diff --git a/common/i-have-adhd-skill-adoption.md b/common/i-have-adhd-skill-adoption.md
new file mode 100644
index 0000000..40403f8
--- /dev/null
+++ b/common/i-have-adhd-skill-adoption.md
@@ -0,0 +1,21 @@
+# Runbook — Adoption skill i-have-adhd (sortie directe)
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+**Date** : 2026-07-31 | **Instance** : Toutes (common) | **Statut** : Déployé
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+## Objectif
+Adopter les règles de sortie directe du projet open source ayghri/i-have-adhd (élimine préambule, listes verbeuses, clôtures inutiles) sur les 3 instances Hermes. Repéré lors d'une veille GitHub trending.
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+## Ce qui a été fait
+- Skill custom écrit en français, adapté (pas de copie verbatim du repo source), déposé en flat file `data/skills/i-have-adhd-skill.md` sur hermes-tt, hermes-nyora, hermes-perso. Même pattern que `baserow-skill.md` / `stack-infra-skill.md` (frontmatter `compatibility: hermes-tt, hermes-nyora, hermes-perso`).
+- Contenu : 10 règles de forme (réponse en premier, étapes numérotées bornées, listes plafonnées à 5, pas de clôture) + clause d'exception si Nabil demande une explication complète ou approfondie.
+- Activation permanente, pas de toggle `/i-have-adhd` comme l'original — cohérent avec la règle "immédiat, jamais de reste-à-faire" déjà en place ailleurs dans l'infra.
+- Propriétaire Best0f:users, mode 664, cohérent avec les autres skills flat du dossier.
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+## Non fait / limite connue
+Pas intégré au tap `bolbol/hermes-skills` (mécanisme utilisé pour les skills externes type n8n-io/skills, avec attribution formelle). Déployé en flat file direct, comme les skills custom existants du dossier. Migration vers le tap possible plus tard si besoin de versioning, pas urgent — le pattern flat file est déjà éprouvé sur ce dossier.
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+## Vérification
+`wc -l` = 33 lignes identiques sur les 3 instances, confirmé après déploiement. Propriétaire et permissions alignés sur les fichiers voisins.
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+## Source
+github.com/ayghri/i-have-adhd (Ayoub Ghriss, mai 2026, licence ouverte, ~2100 étoiles).